Lokaal ontwerp · Te bevestigen door de praktijk

Bewuster leven. Met open ogen en oren.

Mindful leven biedt begeleiding om jouw leven bewuster, met open ogen en oren te beleven en met meer voldoening in het leven te staan.

Marina bij een waterval, oorspronkelijke foto over mindfulness
Marina VandecruysKuringen
Oorspronkelijk hartlogo van Mindful leven

Ruimte voor jouw verhaal.

“We leven niet eeuwig, we hebben alleen maar dit moment dat schittert als een ster in onze handen.” Francis Bacon (1561-1626)

Dikwijls horen we: “Is dit nu het leven?” Met een toon van verdriet, opstand, verbazing of onverschilligheid. Zelfs als het ons meezit, we ‘alles hebben’ om gelukkig te zijn en het ons voor de wind gaat, kunnen we niet echt genieten. Er wordt ons voorgespiegeld dat we op zoek moeten naar (nog meer) geluk. Om dit geluk na te streven krijgen we adviezen die soms wel, soms niet werken. Zou het niet heerlijk zijn om het positieve in ons leven te ervaren en te waarderen wanneer het zich aandient? Wanneer we geconfronteerd worden met fysisch of psychisch lijden is het uiteraard moeilijk om het positieve in het leven te zien. En toch is er enkel dit leven, ook al leveren we een hardnekkig verzet of blijven we hunkeren naar wat eerder was of dromen van een heerlijke toekomst.

Mindfulness

Mindfulness is een methode die je leert op een accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag.

Lees verder

Therapie en coaching

Soms zit je met twijfels en vraag je je af of je een andere richting wil uitgaan.

Lees verder

Creatieve sessies

Creatieve sessies zijn voor iedereen die zich spelend, kunstzinnig en creatief wil uitdrukken. Artistieke ervaring is hier niet voor nodig, wel levenservaring, een goede portie nieuwsgierigheid en de bereidheid tot zelfonderzoek. Door je intuïtie en je impulsen te volgen, kan je contact maken met dat wat net onder de grens van je bewustzijn aanwezig is. Via het werken met materialen (potloden, verf, klei) en verbeeldingstechnieken komen emoties die niet onder woorden gebracht kunnen worden, aan bod. Een werkstuk wordt een spiegel. Belangrijk element is verbinding voelen met de dingen en mensen om je heen en de gevoelens in je zelf.

Lees verder
Portret van Marina Vandecruys

Marina Vandecruys

Psychologe · Mindfulness trainer · Creatief therapeut

Ik behaalde het diploma van Licentiaat in de Psychologie aan de Katholieke Universiteit van Leuven.

Maak kennis met Marina

Een vraag of een eerste gesprek?

Pierre Coxstraat 50/201 · 3511 Kuringen
Neem contact op